Apprendre à apprendre

Vous êtes en formation et vous souhaitez accroître votre efficacité d’apprentissage.

Vos enfants ou jeunes adultes sont en formation et vous aimeriez les accompagner au mieux dans leur apprentissage.

« Apprendre à apprendre » vous permettra de découvrir quels sont les différents fonctionnements d’apprentissage et comment utiliser divers leviers pour apprendre de manière plus efficace et plus durable.

Objectifs

À la fin de ce cours, les participant-e-s seront capables d’identifier leurs propres fonctionnements d’apprentissage et d’utiliser leurs points forts et leurs aptitudes naturelles à bon escient.

Ils-elles auront abordé le fonctionnement de la mémoire pour pouvoir l’utiliser plus efficacement et auront abordé la technique de mémorisation par le biais d’un schéma heuristique.

Ils-elles connaîtront ce qui se passe sur le plan physiologique en cas de stress et seront capables de mettre en place certaines stratégies de gestion de stress.

Public cible

Ce cours s’adresse aux personnes qui veulent améliorer leur capacité d'apprentissage en s'interrogeant sur leur propre fonctionnement afin d’optimiser leur efficacité tant au niveau de la lecture, de la mémorisation, de la prise de note efficace et de la gestion du stress.

Contenu

Soir 1

• Préparation à la formation
  • Présentation et explication du cours
  • Questionnaire sur la préparation à la formation
  • Qu’est-ce qu’un objectif et pourquoi travailler avec ?
  • Avaler les crapauds
  • Exercices pour se fixer des objectifs
  • Les erreurs quand on formule un objectif
  • Ma place de travail
• La mémorisation
  • Quand et comment répéter ?
  • Le classeur de répétition
  • Comment mémoriser quant nous ne sommes pas motivés ?

Soir 2

• Schéma heuristique
• • Exercice pour convertir un support de cours en schéma heuristique
  • Les mots outils

•  
• La gestion du stress
  • Tester votre stress
  • Que se passe-t-il quand nous sommes en état de stress ?
  • Les outils pour gérer le stress
  • Les flèches émotionnelles

Méthode

Par le biais d’exercices multiples vous apprendrez à (re)connaître vos préférences d'apprentissage, développer vos compétences en lecture, stimuler vos aptitudes à mémoriser grâce à la cartographie mentale et gérer votre stress.

Prérequis

Aucun

Durée

6 périodes
2 soirées
De 18 h 30 à 21 h 

Coût

Écolage : CHF 190.- (documentation non inclue)